YOGA- Saint-Mard
- YOGA -
En partenariat avec Le Foyer Rural Saint-Mard/Breuil-La- Réorte
La pratique du yoga demande de la patience et de la persévérance.
Portes ouvertes foyer rural le 5 septembre 2025 en fin de journée
REPRISE SAINT-MARD le 9 Septembre 2025
à 16h50-17h50/ 18h00-19h00
Hatha yoga- Yoga de l'énergie: Qu'est-ce que c'est ? :
Le yoga de l’énergie est d’essence tibétaine avec une origine indienne. (lignée ancienne : yoga de Naropa et Yoga Indien)
Cette lignée (lignée moderne), ces enseignements et transmissions serait l’une des plus anciennes lignées de Hatha-yoga en Europe : Roger Clerc (1908-1998) qui a été l’un des fondateurs de l’Académie du yoga de l’énergie (ainsi que par la suite des écoles de formations d’enseignants de Yoga) était un élève de Lucien Ferrer (1900-1964), enseignant de yoga à Paris, qui avaient lui-même élève de Constant Kerneiz (1880-1960).
L’objet de ce yoga est de permettre à celui qui le pratique «de prendre rapidement conscience de son corps de l’énergie » permettant de diriger l’énergie qui circule en nous (« là où la pensée va l’énergie va ») mais aussi de pouvoir « la canaliser, la tonifier ou la disperser ». Tout ceci permettant au pratiquant de ce yoga la gestion en toute autonomie de l’énergie de son corps physique et subtil.
Ce yoga permet grâce, à ses spécificités, une pratique qui prend en compte l’ensemble de l’individu permettant une prise en compte global de l’être.
« Le but étant d’amener les élèves occidentaux à un recentrage de leurs facultés, à une détente et un calme profond de l’ensemble de l’individu pour mieux respirer et mieux se porter car en fait, la vie moderne stressante engendre une majorité d’individus dont l’équilibre est précaire. » ( Yoga de l’énergie La Lignée Marie-Jeanne Laffez et Jean-Pierre Laffez Edition BoD- avril 2020)
C’est une pratique qui se doit d’être progressive afin de ne pas accentuer un déséquilibre en y apportant de l’énergie.
Le yoga de l’énergie est une pratique qui est adapté aux Occidentaux, son but est de proposer des pratiques simples à la portée de tous notamment par la pratique de gestes conscients, l’utilisation du regard intérieur et le développement de la sensibilité.
EVOLUTION:
Je colore ma pratique avec mes différentes expériences, pratiques, et stages complémentaires que j'effectue tout au long de l'année.
Au fur et à mesure de l'année les pratiquent évoluent en fonction des saisons, on peut retrouver un travail autour du son, des mantras, du yoga nidra et du yoga intégral.
Comment ?:
Les cours se déroulent à la salle des fêtes de Saint-Mard, à côté de la mairie de Saint-Mard, en partenariat avec le Foyer Rural de Saint-Mard, Breuil-la-Réorte.
Tout au long de l'année je propose également des mini-stages, et stages en plus des cours (autre salle, autre lieu, me consulter si besoin)
Comment se déroule un cours?:
Lorsque vous arrivez, merci de venir vous présenter, nous réglons l'administratif brièvement et je répond à vos questions si besoin. Si vous avez des douleurs, problèmes de santé merci de m'en informer au début du cours afin que je puisse être encore plus vigilante lors du cours.
Je prépare un cours à l'avance mais je m'adapte à l'énergie du jour, du groupe, de votre état général, de la saison. Je vous propose un temps de recentrage, puis une pratique progressive, puis un temps d'accueil, un temps méditatif et un temps de retour avant de reprendre votre moyen de déplacement.
Matériels à amener à chaque séance :
- Tapis de yoga (je recommande les tapis sur Chin Mudra)
- Tenue confortable
- Coussin ou zafu
- Plaid
- des briques en liège et bolster si problèmes de genoux, dos
- Un moyen de paiement (chèque, espèces): à l'inscription
Séances :
LES COURS DURENT 1H00
Tarifs 2025-2026:
Les cours sont nominatifs et non cessibles.
Les prix des prestations proposées sont indiqués en euros (TVA non applicable, art. 293B du CGI).
Les cours redémarrent le 9 septembre 2025
Les abonnements commencent le 9 septembre 2024 jusqu’au 15 juillet 2026 inclus si rattrapage.
· Abonnement annuel standard:
o 210€ l’année pour un seul paiement en début d’année
o 3 chèques de 70€
o 21€ par mois pendant 10 mois pour 31 cours. (10 chèques) : même si vous arrêtez les cours durant l’année ou venez de manières irrégulières, l’abonnement est dû et les chèques continueront à être encaissés. (L’encaissement au mois est une facilitée de paiement pour vous.)
· Abonnement annuel double (pour deux personnes du même foyer fiscal sur justificatif)
o 36€ par mois pendant 10 mois (10 chèques) : ou 355€ si un chèque.
Si vous rejoignez les séances en cours d’année un recalcule de l’abonnement sera effectué : uniquement par l’enseignant, les abonnements sont lissés sur l’année : merci de ne pas déduire de mensualités.
Tout abonnement prit à partir du 1er octobre 2025 : la séance pour l’abonnement passera à 7€50 le cours.
La première séance est offert (bulletin d'essai à remplir à votre arrivée): pour les nouvelles personnes
Le cours à la séance est uniquement pour le 2eme essai pour les nouvelles personnes: Soit 6€ pour le 2eme essai, à partir du 3eme cours l’abonnement début pour les nouvelles personnes.
Conditions générales Saint-Mard (cliquez-sur le texte)